我也是常常因胃酸逆流而喉嚨痛, 這種體質的人天生神經比較小條所以要適度放輕鬆不要給自己太大的壓力. 睡覺前不能吃宵夜, 太油, 太鹹, 太辣的食物少吃 (特別是有精緻糖的食物, 像蛋糕, 麵包..)另外建議你可以買一瓶維他命B群每天吃一顆補充體力, 另外蜂膠加水稀釋也是可以預防喉嚨痛的方法.
為自己的健康要加油喔 !

嗯~
謝謝天若有情
真的工作要顧 身體也要顧

大家加油喔^^