每天大笑20分鐘　有益身體健康


您今天開懷大笑了嗎？根據美國馬里蘭大學醫療團隊的研究，每天大笑15到20分鐘，有助放鬆心情，以及心臟血管的運動，自然有意身體健康，大笑，因此成了最健康的身體運動，大家不妨試一試。

來，用力笑，就這樣，再來一笑。

有人說，開懷大笑，有益健康，笑，如此有效嗎？ 美國馬里蘭大學醫療團隊，就針對人體實驗發現，每天觀看喜劇15到20分鐘，幫助心肺血管擴張，血液循環。

笑，不但可以舒緩緊繃的神經，更可以刺激腎上腺素分泌，使人体免疫力提高，健康自然來報到。

因此美國許多民眾，下班後，第一件事，就是大家集合在一起笑，把上班所有不愉快，拋在腦後，看他們這麼用力笑，你是不是也受到感染，想跟著，一起笑呢？