6：30起床

(起床之后，一定要吻一下正在熟睡的老婆的脸，但动作要轻，不得吵醒老婆）

6：35--7：00

段炼身体(作该做ㄉ家事..额外在老婆受到欺负的时候可以打退坏人）

7：00--7：30做早餐(花样一定要多，牛奶、鸡蛋，豆浆、油条、米粉，包子、馒头、稀饭，不得有重復）

7：30--7：35

打开音响，叫老婆起床(一日之计在于晨，这时候的女人...这是一日之中最可爱的时候，一般都会有点撒娇，叫起床时，一定要温柔，动作要轻，轻轻地搂起来）

7：35--7：45

帮老婆穿衣服(千万要小心，如果像麦当娜一样，把内衣穿在外面的话，那你就等死吧）

7：45--7：55

和老婆一起洗漱(有三要：要帮老婆挤好牙膏，要帮老婆放好洗脸水，要帮老婆梳头）

7：55--8：00

摆早餐上桌(如果老婆的妆还没有化完，不得有催促之声）

8：00--8：30

吃早餐(要能做回收站，老婆要吃的你少吃，老婆不吃的你全吃，不得浪费）

8：30--9：00

送老婆上班(有汽车的开汽车，没汽车坐机车.没机车陪老婆走路到公司，绝不能让老婆挤公车）

9：00--12：00

上班(努力工作，有事做要做，没事做找出事也要做）

12：00--12：10

打电话给老婆(问老婆上午过得怎么样，中午要吃什么东西……这个不用教了？）

12：10--12：40

吃午餐(记住，一定要吃午餐，不然下午被老闆操累ㄌ..晚上要怎ㄇ奋斗勒，但价格也不可以超过50元）

12：40--13：00

小栖片刻(为了下午更好的工作，一定要小栖，不得在公司四处看小mm）

13：00--17：30

努力工作(不努力工作怎么养老婆？这白痴也知道）

17：30--18：00

接老婆下班(一定要准时，不得让老婆久等...不然回家吃鞭子）

18：00--19：00

陪老婆逛街(逛街是男人的必修课，每天必修。其间，老婆要买什么东西，一定要大方，不得有嫌贵不买之行为，如果老婆不买什么东西，一定要买东西送给老婆..天经地义）

19：00--20：00

吃饭(一定要下馆子，点老婆最喜欢吃的菜。除非你有四星级厨师的水平，那就在家里做饭吃）

20：00--20：30

散步回家(手不能停--帮老婆拿东西﹔嘴不能停--给老婆说笑话﹔眼不能停--时刻注意四周是否有危险）

20：30--22：00

陪老婆(老婆要看电视，不得换台﹔老婆要聊天，不得不理）

22：00--22：20

洗澡(为节约用水，一定要和老婆一起洗，帮老婆搓背）

22：20

天翻地覆...大战300回合...知道就好.....之后睡觉