[轉貼]生理期 調養法 每月補自然美
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2006-07-04 15:55:42
哇
好麻煩的步驟阿
看了就累哩>"<
2006-07-04 16:30:38
厚..................浪人大哥~~
上班看報紙~啃餅乾~~
太涼了啦~缺助理ㄇ~~我要應徵啦..哈哈哈
謝謝浪人大哥~這樣關心餅友~貼心ㄋㄟ
果真是高手~~深藏不露的~哈哈哈
妹妹~~受益良多~~謝謝囉.
.嘻嘻嘻....你是男生~就不能跟你說~愛你喔~
2006-07-04 19:23:06
這個.....看起來真的像是富貴人家有佣人做給主人吃的,
不過還是收起來, 說不定有機會用到,
感恩 ~
2006-07-04 22:01:06
2.黑糖桂圓水
材料：黑糖8錢、桂圓3錢、750cc的水。
作法：將所有材料放入電鍋中，外鍋加上5個量杯的水燉煮即可。
功效：止痛活血散瘀。
多注意避免受涼勿吃冰
生理期與坐月子一樣，除可吃藥膳調養身體外，生活上也要特別注意。
1.不能吃冰，因為吃冰很容易導致經血不易散開排出體外。
2.前兩天儘量不要洗頭，因為頭部碰水也容易使經血不易排除，若要洗也要快洗快吹乾。
3.不吃含咖啡因的飲品，如綠茶、咖啡與刺激性食物如辣椒等。
4.充足的睡眠、均衡營養及適度的運動。
5.減少工作壓力盡量放鬆心情。
上面挺受用的,謝謝浪人....
2006-07-05 05:22:51
收到
謝嚕^^
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