睡覺時，禁帶６種東西
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睡覺時，禁帶６種東西
****最後一點最嚴重，可能致命****
****最後一點最嚴重，可能致命****
睡覺時，禁帶６種東西
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，
會對健康不利。
也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，
會對健康不利。
1 戴「錶」睡覺。
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
2 戴「牙」睡覺。
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生， 又可安全入眠。
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生， 又可安全入眠。
3 戴「罩」睡覺。
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或 根本不戴的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或 根本不戴的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
4 帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，
影響人的神經系統和生理功能的紊亂雖然釋放量極微，但不可不防。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，
影響人的神經系統和生理功能的紊亂雖然釋放量極微，但不可不防。
5 帶「妝」睡覺。
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，
損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，
僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，
損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，
僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
6 帶「別人的老婆」睡覺。可能睡醒被別人打死
(PS:男性朋友可要小心唷!!)^.^
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