防秋風~ 寶寶採洋蔥穿衣
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這幾天早晚氣溫較低，家中有寶寶的父母都會煩惱到底該怎麼幫他穿衣服。北醫附醫小兒科主任陳中明建議，秋天最適合寶寶的穿衣法就是洋蔥式穿衣法，一層一層加上衣物，但不要包裹太緊，否則寶寶容易流汗、一吹到風就更容易感冒！ 已經會說話的寶寶可表達出太冷或太熱的感覺，但還不會說話的寶寶就無法得知，加了一件衣服怕他熱昏；少了一件衣服又怕他太冷，常搞得家長自己滿身大汗。陳中明主任說，在門診裡常看到家長帶小孩子來打預防針，結果一量體溫竟然38℃，家長總說：「奇怪，在家裡明明沒有發燒，怎麼來到醫院就發燒了？」追根究底，就是因為父母怕孩子吹風受寒，所以用外套、圍巾把他包得緊緊的，結果導致體溫過高。陳中明主任提醒，小朋友常會不安分地動來動去、體溫也比較高，所以穿太多反而容易流汗，毛細孔張開後外出更容易感冒。 |
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| 摸四肢判斷 大人不能以自己的主觀感覺來替孩子穿衣服，可用簡單的判斷方法如摸寶寶的四肢末端，像是手心、腳掌，若冰冷就表示孩子冷，應添加衣物。不過，當天氣寒冷，有時四肢摸起來會涼涼的，但若孩子沒哭鬧，就不需要再添加厚衣物，建議可加上手套；若臉頰紅通通、滿身大汗又哭鬧，表示穿太多，應先把汗擦乾、迅速換下濕衣物，穿上透氣的棉質薄長袖衣物。 |
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| 一層層添加 最適合小朋友的秋天穿衣法，就是裡面先穿一件棉質薄內衣或小背心，第2層可套上T-shirt或襯衫，若要外出，則可帶著一件薄外套，並穿上襪子和鞋子，就像洋蔥一樣一層一層。陳中明主任說，還不會走路的小朋友，頭部毛髮較不濃密，保暖效果較差，若風較大出門時建議戴上帽子，若是已經會走路的小朋友，則視情況添加帽子、圍巾。 |
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