平常心~~~
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所謂平常心
就是指我們非常清楚環境裡的是是非非、好壞美醜
對所有現象一目瞭然
但卻絲毫不受影響
即使身處在那樣的環境裡
也不會隨外境起舞
也就不會受環境裡的種種情況影響而浮動
人有了定力之後
就不容易被外在情況動搖
能保持身心安定
能把自己的情況看得很清楚
對於能做、不能做
該做、不該做的事
也都非常清楚
這就是智慧
想要讓心保持清明安定
就不要心隨境轉
心隨境轉是指失去自己的主宰
老是被環境的動態所影響
也就是說
發生狀況的時候
心不要立刻被當下的環境所動
最簡單的方法就是
觀察呼吸從鼻孔出入的感覺
或是觀察內心的感受
只要將注意力放在身體的感受上
心情就會安定下來
就是指我們非常清楚環境裡的是是非非、好壞美醜
對所有現象一目瞭然
但卻絲毫不受影響
即使身處在那樣的環境裡
也不會隨外境起舞
也就不會受環境裡的種種情況影響而浮動
人有了定力之後
就不容易被外在情況動搖
能保持身心安定
能把自己的情況看得很清楚
對於能做、不能做
該做、不該做的事
也都非常清楚
這就是智慧
想要讓心保持清明安定
就不要心隨境轉
心隨境轉是指失去自己的主宰
老是被環境的動態所影響
也就是說
發生狀況的時候
心不要立刻被當下的環境所動
最簡單的方法就是
觀察呼吸從鼻孔出入的感覺
或是觀察內心的感受
只要將注意力放在身體的感受上
心情就會安定下來
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