>
如果您的工作几乎都离不开「坐」，那么应接受医师建议，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，
>
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> 或下班后从事
> 散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
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> 女生不宜久坐 。
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> 女生必看，子宫颈癌起因 (好好保重身体 )
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> 家庭医学科专科医师张文华
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三十不到的少妇，身材中等。她告诉我，和先生行房后偶有出血的情形，大约有一年了，
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> 最近 三
> 月来变本加厉，在没有行房的情形的下，也常在内裤发现出血点。
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> 我请她上检查台检查一下，顺便作个抹片检查。不知
> 是诊间的 冷气太强，
>
>
> 或是有点紧张的关係，她跨在脚架上的双脚有点发抖。我轻拍她的膝盖，
>
>
>
以安抚的语气说：「没关係，放轻鬆，深吸一口气，说：啊！」她很不自然的跟着说：「啊！」
>
>
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。我趁机放进了鸭嘴，轻轻一撑，子宫颈跳进了眼帘。不妙！她的子宫颈口约七、八点钟方向，
>
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> 长了一小 片蕈状赘
> 生物，直径约0.5公分，表面粗糙，边缘不规则。
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> 我用 采检棒
> 在其上轻刮一下就流血了。心想：『子宫颈癌！八九不离十了』。
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出了内诊室，不知情的先生微笑着问我：「医生，有没有什么问题？」我面色凝重，
>
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语气保守的告诉他：「有问题，需要进一步检查。我帮你太太转诊到医院作子宫颈切片检查。」
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> 先生的笑脸僵住了。「症状已经一年了，妳都不理它吗？」
>
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> 「 一 年前我在
> XX妇产科作了一次抹片检查。」「没问题吗？」
>
>
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「作的时候医生没说什么，三个星期后，报告出来时，他要我回去作切片检查。」
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>
> 「结果呢？」先生忍不住了，以埋怨而带点不忍的眼神看着老婆说：
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>
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「都是她！说什么怕痛，不敢去作切片，结果跑去另一家妇产科又作了一次抹片。
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>
> 好了！第二次的抹片报告正常，她就自欺欺人的说没事了，就这样拖了一年。
>
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> 我常看报纸的医学版，我告诉她，抹片的检出率又不是百分之百，
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>
> 第一次检查有问题就应该作切片检查了。她就是不听，真是鸵鸟！」
>
>
> 她在一旁红着眼，欲言又止。「其实我不是怕痛， 不
> 敢作切片。
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> 我只是很担心万一是的话，所以就过一天算一天」 说着说着
> ，
>
>
> 眼泪滴了下来。先生靠了过去， 搂了下
> 她的肩膀，也跟着红了眼眶。
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>
>
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她接受了转诊，到某医学中心作了包含子宫颈切片的一系列检查。证实是子宫颈癌，
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>
> 二期上半
> ，根据统计，五年存活率是55％！看到这对恩爱夫妻的落寞下场，
>
>
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我不禁想：『如果，她一年多前就接受子宫颈切片检查呢？可能那时候还在第一期，
>
>
> 五年存活率 ──
> 75％。又如果，她从有性行为开始，就每年作一次子宫颈抹片检查呢？
>
>
>
那，她的子宫颈癌应该可以在零期（原位癌）时就发现。原位癌的治癒率接近100％！』
>
>
>
>
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>
>
> 改变体质的方法，请敬告所有的女性同胞应多注意坐姿
>
>
> …请耐心看完 ，女性同胞要注 意啰 !!
>
>
>
>
>
> 男性同胞也可把这封传给你的女性朋友…人除了睡觉外，
>
>
> 大部份时间都在坐，无论坐办公桌、坐着吃饭、看电影、开车，
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>
> 一天中坐上七、八小时算稀鬆平常的事。
>
>
> 不过很多人大概 不 瞭解，坐的不当可是会出问题的。
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> 长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，
>
>
> 同时也会引发妇科方面的疾病，甚至也可能导致不孕症。
>
>
>
>
>
> 台北市立和平医院中医师陈旺全表示，
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>
> 一个人长期久坐多半也缺乏运动，此将导致「气滞」及「血
> 瘀 」，
>
>
> 易使人体某一臟器发生功能紊乱，或功能障碍，
>
>
> 由此可知「久坐」对妇女的不孕也有某种程度影响 。
>
>
>
>
>
> 陈旺全医师指出，很多病人中常见的未生产过，
>
>
> 三十几岁坐办公桌
> 的上班族女性由于长期久坐，月经前及月经期的常有剧烈
> 疼痛，
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>
>
>
这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，
>
>
>
>
引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之
> 一；
>
>
> 此外，气滞血 瘀也易导致淋巴 或血行性
> 的栓塞，使输卵管不通；
>
>
> 更有因 久坐及体质上的关係，使子宫内膜 组织因气滞 血 瘀
> 而增生至子宫外，
>
>
> 形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之 一 。
>
>
>
>
>
>
> 西医方面 对久坐与
> 不孕的关係并无研究，不过医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，
>
>
> 造成慢性骨盆腔充血（郁血症），骨盆会隐隐作痛而刺激到
> 週 围神经而 造成肿涨 ，
>
>
> 年龄愈大愈易感受到，久坐亦会 使循环不良，抵抗力变差。
>
>
>
>
>
>
不孕症患者接受治疗时须充分与医师配合，不可过度紧张或问东问西，抱着高度的怀疑，
>
>
>
>
既不信任医师，对自己也失去信心，要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调，
>
>
>
> 影响整个内分泌系统的平衡，受孕机会就更低了。
>
>
如果您的工作几乎都离不开「坐」，那么应接受医师建议，每40分钟后休息10分钟，
>
>
> 做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，
>
>
> 都能有效改善因久坐造成的循环障碍。女生不宜久坐。
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> 认识子宫颈癌   ( 请传给 女生朋友)
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