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      snappy 寫於 2008-02-29 編輯  
[轉貼]養生歌 ~~~~ 李燦楊先生作

 

養生歌

 

健康人生非難事            飲食均衡應注意

每日只吃七成飽            六四菜肉你要知

少食肥甘煎炸辣            魚雞總比豬牛宜

晨早一壺靚綠茶            降壓抗癌固牙齒

豆漿豆腐應多吃            大蒜氧化將癌止

蕃茄炒蛋容易做            防癌食譜多的是

食物助降膽固醇            首選山楂黑木耳

粟米可防動脈硬            麥片可降血糖脂

常吃連皮紅葡萄            血管暢通又降脂

苦瓜南瓜防糖尿            胡蔔明目感冒止

花粉能防腎衰竭            海藻腆多癭瘤治

蘆薈潤腸代毒素            小米除濕健脾宜

晚上十時應睡覺            有病莫怕快延醫

早上運動勿過激            傍晚鍛鍊半小時

心平氣和莫動氣            笑口常開有意思

 

2008-03-21 21:26:56
降壓抗癌固牙齒
牙齒看似對健康不重要, 很多在牙齒的細菌跑到心臟或腎臟真是可怕啊 ~
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