首頁 PTT分享 希洽版 Re: [閒聊] 哈佛：冰淇淋與降低糖尿病具相關性？ Re: [閒聊] 哈佛：冰淇淋與降低糖尿病具相關性？ 希洽版 yokann 2026-03-09 16:02 留言 83 26 其中有段說的沒錯啊 如果原本吃得很爛 拿一個不這麼爛的去取代它 應該就能得到變好的數據 如果賭博惡習換成抽電子老婆卡 也可以得到財務的顯著提升 撇開心理愉悅度 吃冰淇淋的健康好處從成份來看實在稱不上高 但對比其他高油高糖高澱粉的食物來說 說不定也就打成平手而已 只是冰淇淋高糖 高脂肪 能夠取代什麼食物還能有明顯優勢 有點難以想像 記得以前有個拚免疫的胖子跟我說 吃什麼白飯炸雞都胖太慢了 吃奶昔聖代最有效率....XD 害我迄今仍相信 想肥 吃冰淇淋就對了 推文討論 83 1F 推 Xration 03/09 16:03 媽媽：兒子 你最近怎麼花錢這麼多 2F → Xration 03/09 16:03 兒子：媽媽我拿錢吸毒 3F → Xration 03/09 16:03 媽媽：那就好 幸好不是買比特幣 4F → spfy 03/09 16:05 因為在台灣奶昔聖代的的糖分夠高飽足感又沒有炸物澱粉類的 5F → spfy 03/09 16:06 這麼強吧 免疫還要拼 太弱了吧哼 6F → s175 03/09 16:06 你買很高級的就自然很小一杯了 7F 推 lolic 03/09 16:09 那不就跟麵包起司蔬菜肉都很健康 所以晚餐吃麥當勞一樣 8F → Xration 03/09 16:10 嫩煎雞腿 生菜沙拉 零卡可樂 你覺得呢 9F 推 testwindraja 03/09 16:10 美式含糖>>>台南全糖~=冰淇淋 大概醬? 10F 推 ymsc30102 03/09 16:11 大概是冰淇淋吃太快頭會痛 牙齒比較敏感的也會不舒服 11F → AirPenguin 03/09 16:11 以美國的甜點來講冰淇淋還真的算健康了 12F 推 kaj1983 03/09 16:11 麥當勞其實很健康啊，如果你只吃漢堡，牛肉比較多的那種 13F → lolic 03/09 16:11 我都飲料換無糖綠茶 再加一分 14F → lolic 03/09 16:12 但薯條拿不掉 扣十分 15F → kaj1983 03/09 16:12 比吃便當用一堆白飯搞得你血糖升很快要好 16F → ymsc30102 03/09 16:12 所以不太容易一次吃很多吧 17F → ymsc30102 03/09 16:12 米國甜甜圈就一個接一個一直吃 18F 推 Xration 03/09 16:14 Krispy Kreme的甜甜圈我能一次半盒 19F → LipaCat5566 03/09 16:16 比精緻麵粉好多了 20F → yoyun10121 03/09 16:24 不要騙自己麥當勞比較健康了啦, 誰會只吃漢堡, 配大薯 21F → yoyun10121 03/09 16:24 精緻澱粉一點都沒比較少, 還附帶高油高熱量 22F → yoyun10121 03/09 16:25 然後再配一大杯含糖飲料, 升糖直接炸爛 23F 推 kaj1983 03/09 16:26 我就單點啊，怎麼了嗎？ 24F 推 Xration 03/09 16:27 漢堡單點 甜心卡雞塊+無糖可樂 25F → yoyun10121 03/09 16:27 你單不單點干我什麼事, 90%人都不是那樣吃啦 26F 推 ymsc30102 03/09 16:28 麥當勞有無糖綠啊 薯條也不一定要加大 大的有夠貴的 27F → chocoball 03/09 16:28 我營養師朋友都吃麥當勞呢 28F → ymsc30102 03/09 16:28 甚至也有沙拉可以換 29F → yoyun10121 03/09 16:29 去吃麥當勞的有幾成是附餐都換沙拉和無糖綠的 30F 推 paericsson 03/09 16:31 我吃麥當勞套餐都漢堡配沙拉 飲料換牛奶 31F 推 Cishang 03/09 16:32 麥當勞本來就沒有比較不健康,台灣夜市看過去不都半斤八兩 32F 推 ymsc30102 03/09 16:32 你自己去調查啊 照你的說法什麼都馬可以套 甚至家裡自 33F → AmeNe43189 03/09 16:33 麥當勞哪種吃法又不是絕對的，用這個當根據其實沒什 34F → AmeNe43189 03/09 16:33 麼道理 35F → ymsc30102 03/09 16:33 己煮又有多少家庭是吃少油少鹽少精緻澱粉的 36F → AmeNe43189 03/09 16:34 而且能客製化的當下要吃到相對健康的漢堡可行率蠻高 37F → AmeNe43189 03/09 16:34 的 38F → yoyun10121 03/09 16:37 照你的說法也什麼都可以套啊, 夜市也有賣水果和沙拉所 39F → yoyun10121 03/09 16:37 以超健康是吧 40F → yoyun10121 03/09 16:38 便當也可以減飯都配菜, 所以也超健康 41F → yoyun10121 03/09 16:39 怎麼麥當勞就可以挑, 被你嫌的便當和夜市就不能挑? 42F 推 Xration 03/09 16:40 你可以講哪家啊 便當這麼多家 夜市攤販也一堆 43F → Xration 03/09 16:40 不過便當普遍高油高鈉 44F → yoyun10121 03/09 16:41 那麼多家, 然後你直接地圖炮打麥當勞更健康XD 45F → yoyun10121 03/09 16:41 麥當勞也普遍高油高鈉, 你就能只挑健康的, 換成便當就 46F → yoyun10121 03/09 16:41 說你不健康就不健康, 絕對不准挑XD 47F 推 ymsc30102 03/09 16:42 便當現在也有健康餐盒那種 比較貴就是了 48F → Xration 03/09 16:42 你挑啊 我也不知道為什麼講到夜市跟便當 49F 推 naideath 03/09 16:45 ==每次吃麥不吃個薯條都怪怪的 不過有在練所以吃都隨意 50F 推 kaj1983 03/09 16:47 所以看怎麼吃啊，你麥當勞還能單點，便當可沒辦法捏 51F → kaj1983 03/09 16:48 以相同價格來看的話，你去買便當也只能買到一堆白飯的那 52F → kaj1983 03/09 16:48 種，這應該不算騙自己吧 53F → kaj1983 03/09 16:50 你只看到麥當勞比較健康那幾個字，沒看到後面的選項嗎？ 54F 推 tiger870316 03/09 16:50 我以為麥當勞單點+甜心卡是標配欸 點原價套餐好有錢 55F → schula 03/09 16:52 感冒吃冰淇淋讚的咧喉嚨舒服惹XD 56F 推 kaj1983 03/09 16:53 吃一份可以飽2餐，平均下來算省了 57F 推 jonh0805 03/09 16:54 冰淇淋跟可樂比的話確實冰淇淋比較健康一點了 58F → jonh0805 03/09 16:54 吃冰淇淋起碼有吃到乳製品 59F → yoyun10121 03/09 16:56 便當能單點選菜的店一堆耶, 反正就雙標麥當勞能挑能點 60F → yoyun10121 03/09 16:56 便當店有只能拿最不健康的來比 61F 推 kaj1983 03/09 17:00 所以你要吃便當就去自己能夾菜的那種囉 62F → kaj1983 03/09 17:00 但那種比較貴，比買一個漢堡還貴了 63F → kaj1983 03/09 17:01 我自己吃一餐都要200左右 64F → henry1234562 03/09 17:04 冰淇淋這個問題在 已經把這些可能都排除了還是顯著 65F → henry1234562 03/09 17:05 也就是冰淇淋目前統計上就是有這趨勢 只是解釋不了 66F 推 Julian9x9x9 03/09 17:05 麥當勞健康套餐 雞腿堡、沙拉無醬、無糖綠茶 67F → Julian9x9x9 03/09 17:05 其實已經比很多便當店好了 68F → Julian9x9x9 03/09 17:06 主要是油鹽量也很難比 69F 推 kimicino 03/09 17:07 麥當勞比某些外食還健康，還能算熱量 70F 推 wsgg25482 03/09 17:14 麥當勞的生菜算好吃的 沒醬也好吃 沒有那種生菜的苦味 71F 推 Pocer 03/09 17:17 就算沙拉有醬也還是很健康拉 72F 推 iamnotgm 03/09 17:23 這個論點看似有道理但是就沒辦法解釋為什麼數據會比理 73F → iamnotgm 03/09 17:23 應更健康的低脂牛奶好阿 74F → DendiQ 03/09 17:57 牛肉漢堡不能說算健康吧，麵包精緻澱粉、肉排高鈉、組合肉 75F → DendiQ 03/09 17:57 菜少、高熱量 76F → DendiQ 03/09 17:58 再加上紅肉要少吃 77F → ymfx000a 03/09 18:08 推文一堆專業營養師呢 還以為進錯版 78F → ruby080808 03/09 18:10 其實我在想會不會就是因為冰淇淋這些東西相較其他食 79F → ruby080808 03/09 18:10 物更容易給人肥、不營養的想法，以致於一週吃兩桶冰 80F → ruby080808 03/09 18:10 淇淋的人吃完後會有不少人在吃其他東西會更願意選擇 81F → ruby080808 03/09 18:10 健康的食物 82F 推 kaj1983 03/09 18:41 沒健康問題的人都不需要少吃什麼，而是均衡吃 83F → kaj1983 03/09 18:41 你一餐紅肉一餐白肉選擇多元才是好事
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加州天天樂
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