首頁 PTT分享 籃球 [情報] LBJ的IG：清晨5點30分的健身房 [情報] LBJ的IG：清晨5點30分的健身房 籃球 shaaan 2026-07-24 21:26 留言 230 89 來源： https://www.instagram.com/stories/kingjames/3948319219792923178 內容： https://i.meee.com.tw/TDZEa1f.jpg 「我的早餐。開始行動吧！」 心得： 自律詹!! 推文討論 230 1F → Treeflaw 07/25 01:26 http://i.imgur.com/bQT5NSZ.jpg 2F → harddaynight 07/24 22:13 https://i.meee.com.tw/LL7u5py.jpg 3F → harddaynight 07/24 21:51 https://i.meee.com.tw/Smp01nv.jpg 4F → tco 07/24 22:35 https://snipboard.io/ikQfod.jpg 5F → alsh 07/24 22:47 https://www.youtube.com/shorts/cxTJBFMX2Wo 6F → nnn1106 07/24 22:20 41歲單核？難怪現在只能拿底薪，有眼人都知道他沒 7F → rogerjun 07/25 00:08 76人沒故事欸哥 8F → lgs123 07/24 21:49 NBA長輩圖 9F → JF88269521 07/24 21:40 上次po早安圖被抓包的是房客 10F → RicFlair 07/24 22:37 不到 真的笑死我 該不會小姆咪真的年收沒百萬吧 11F → ms0545173 07/24 23:46 不是控球後衛掉球很奇怪嗎 77不會掉球？ 12F → mopigou 07/25 04:12 不要搭直升機 13F → HSKAO 07/24 21:29 不錯 很有牢大的氛圍XD 14F → harddaynight 07/24 23:01 事嗎 幹這麼low的事還有一堆藉口這真的很LBJ 15F → l2l 07/24 23:35 什麼叫擺拍? 空擺個姿勢不練才叫擺拍 16F → harddaynight 07/24 22:06 他凌晨練球是都在練快攻嗎 17F → xhs 07/24 23:00 他的身材維持的比77好吧 18F → abc32521 07/24 21:38 但老大可不會自拍上傳社群求關注 19F → risingsuns 07/24 22:09 但酸人倒是酸的自己都好棒棒 20F → Treeflaw 07/25 01:26 你們要不要內部先打一架啊 21F → chuusan 07/24 21:38 你在睡覺時美國人還在努力工作 22F → testlab 07/24 21:51 你有看過凌晨五點半的... 23F → gn01398532 07/25 00:06 你有看過凌晨五點半的費城嗎 24F → l2l 07/24 23:36 你真實鍛鍊拍下來 叫紀錄 不有人真的質疑老詹沒練吧 25F → STRO 07/24 22:25 個有甚麼好砲的 26F → haopig 07/25 08:06 健身沒問題啊，有問題的是一直拿來宣傳 27F → longing2046 07/24 22:21 公評 不要整天跟著在詹酸屁股後面好嗎 笑死 28F → abc32521 07/24 22:16 出來。 29F → tco 07/24 21:34 加油，好好練，不要屢屢被橫掃或統治就好 30F → redick 07/25 09:19 友！ 31F → alittleghost 07/24 22:08 反觀老大 32F → yueyi313 07/24 21:52 可惜不是在洛杉磯！人事已非！ 33F → harddaynight 07/24 21:51 合照 想到就覺得好笑 這種網紅沒流量就會整一些有 34F → pieceofcake 07/24 21:47 呵呵 手機放那麼遠哦 等等怎麼打電話組隊 35F → archer523 07/24 21:49 啊不對是坐骨神經痛 36F → jay228 07/24 21:39 大城市球員早起練球是因為會塞車 37F → tco 07/24 22:35 大家在討論NBA，為什麼有人一直討論球迷? 38F → tco 07/24 22:42 大家推文調侃牢詹，但怎麼有人開頭就是指名球迷 39F → Chanlin01 07/24 21:55 太帥惹吧GOAT! 40F → ivan22809 07/24 23:09 太晚 41F → immence 07/24 22:03 好了啦底薪仔 42F → tco 07/24 22:42 好奇怪，敘事能力差、邏輯弱，只能整天討論球迷? 43F → mixed612 07/25 01:00 好奇怪，敘事能力差、邏輯弱，只能整天討論球迷? 44F → harddaynight 07/24 21:56 好想看多米多羅做一集拯救山羌喔 45F → tco 07/24 22:37 如果一個生活有目標的人，會上網然後把重心放在球迷 46F → baozi 07/24 21:30 姆咪:這帳號又是哪個詹黑在造謠啦 47F → baozi 07/24 21:53 完全沒想到喇棒這咖小的小動作這麼多 有夠猥瑣XD 48F → bloodruru 07/24 23:02 寫吧 49F → HSKAO 07/24 21:30 對於老詹認真鍛鍊身體這方面應該沒啥好嘴的吧？ 50F → archer523 07/24 21:48 小練就好等等又椎間盤 51F → hyperfrog 07/24 21:55 居然要走西門的路子 也是墮落了 52F → redick 07/25 09:19 影響球隊運作，現在老了還找自家媒體背刺自己的隊 53F → f77928 07/24 21:58 打到41歲單核打到第二輪就是鐵證 54F → harddaynight 07/24 22:16 把天賦帶去哪也是抄Kobe高中畢業的發言 他肚子裡的 55F → risingsuns 07/24 22:09 投履歷、網上各種擺拍分享生活、捐錢也沒捐幾毛錢， 56F → Deathstroke 07/24 22:17 拍健身說擺拍，不拍一樣被嘴練球好嗎 57F → kurama6 07/25 02:17 拍完回去睡 58F → baozi 07/24 21:54 擺拍界的GOAT看來沒問題了 還可以暗中陰陽別人 59F → nnn1106 07/24 23:14 早起練走步跟叉腰防守，對著健身器材叉腰，難怪這幾 60F → risingsuns 07/24 22:09 時都被取代、把自己擺在市場上沒人在意只能一家一家 61F → risingsuns 07/24 22:09 更久、肚子大又不健身、錢少地位低、在自己專業裡隨 62F → nnn1106 07/24 21:38 某f一定認同1F的留言 63F → baozi 07/24 22:27 樣可以練啊 但擺拍也是客觀事實啊 64F → abc32521 07/24 21:59 照到網路上，還是你要說Bosh說謊？ 65F → ly102530 07/25 00:02 猛 66F → baozi 07/24 22:28 當然擺拍看書又是另一回事了XD 67F → Kenshin0707 07/24 23:14 當酸人變成反射動作 太可怕了 68F → harddaynight 07/24 21:55 的pose幹來用 這人根本段子小偷 69F → harddaynight 07/24 21:51 的沒的 70F → NBAMLB 07/24 22:21 的那個梗圖XD 71F → Uranus20 07/24 21:32 真不愧是Lebron bron 72F → baozi 07/24 22:27 笑擺拍又沒笑他沒健身 姆咪怎這麼激動? 73F → abc32521 07/24 21:36 第一輪了 74F → gigiabc 07/24 22:09 結果被中國鐵血姆咪主播認證專訪大遲到 75F → abc32521 07/24 21:58 練一下啊，流量永動機 76F → abc32521 07/24 21:59 老大的訓練是Bosh在名人堂致詞談到的，雖然沒有自拍 77F → hyperfrog 07/24 21:54 老詹賣瓜 78F → fish0112 07/24 22:14 被蛋雕只好加入在養跟阿班的行列了wwww 79F → bloodruru 07/24 23:01 西門攝影組不接這檔生意嗎? 至少來個LBJ流汗黑白特 80F → RicFlair 07/24 22:37 記得上次還有小姆咪以為我們不如意組年收連100萬都 81F → warcraft7935 07/24 23:55 說擺拍的你可以自己去維持看看 哈哈 82F → f77928 07/24 21:57 質疑擺拍笑死 老詹的自律比老大4點鐘可信度高多了 83F → bores 07/25 03:40 起來尿尿擺拍 84F → tco 07/24 22:37 身上嗎? 85F → koromo1991 07/24 22:03 連咖哩都比不上的咖 86F → ms0545173 07/25 08:05 還會怕被討論喔 現實八成是不會打球的肥宅 87F → baozi 07/24 22:27 還檢討起鄉民身材來了 會笑死 88F → nnn1106 07/24 22:20 那實力跟價值 89F → harddaynight 07/24 22:16 那點東西只會大聊小城市配不上他 90F → NBAMLB 07/24 22:00 酸的XD 91F → harddaynight 07/24 21:52 量工具 92F → f77928 07/24 22:15 開玩笑嗎？ 93F → RicFlair 07/24 22:44 集體神隱qq 94F → harddaynight 07/24 22:13 頁 95F → nnn1106 07/24 23:14 項技能越來越成熟 96F 噓 Proteiner 07/24 22:12 Bronny : 爸, 練完幫買早餐 97F 噓 lion3306 07/24 21:29 Kobe:0430 98F 噓 lepusy16 07/24 21:54 乖，去旁邊領底薪 99F 噓 orange7986 07/24 22:23 出貨文 100F 噓 johnwu 07/24 21:47 又在擺拍了 嘔嘔嘔 101F 噓 DYTwu 07/24 21:39 喔 要不要先看看有哪隊要簽你 102F 噓 meson 07/25 02:25 噁心仔 103F 噓 ooo112233 07/25 09:24 學老大 蹭老喬 真的廢到笑 104F 噓 cama 07/24 21:41 怎麼都是雜物XD 湖人門禁卡刷不進了QQ 105F 噓 kc9420 07/24 21:27 擺拍仔也不是第一天了 106F 噓 snobbish 07/24 22:14 是人生多不如意？整天酸酸民 107F 噓 ponkd 07/25 06:23 有夠沒創意 108F 噓 cfakfog2 07/24 22:52 沾蒜真的什麼都能嘴 可憐哪 109F 噓 BUKU 07/24 22:30 為啥一個底薪話題這麼多 110F 噓 oOill 07/24 23:46 然後呢？能證明什麼嗎？ 111F 噓 oOill 07/24 23:51 現在還有人在護航？真的有夠可憐 112F 噓 st890284 07/24 21:31 看書什麼時候才能翻到第二頁 113F 噓 airphone 07/24 22:40 笑死 都練20年了那身材 還在酸擺拍 詹酸越來越失望 114F 噓 CharlesCL 07/24 21:43 老人家太早睡睡不著 115F 噓 alsh 07/24 22:46 自律 哈哈 原來職業球員打20年 球都運不好叫自律 116F 噓 LukaDoncic77 07/24 21:34 要沒工作了，很閒齁，噗 117F 噓 pcfox 07/24 23:19 走不出自己的路嗎？這就是你一直走步的理由www 118F 噓 risingsuns 07/24 22:04 酸民酸的東西如果看看自己應該超悲哀的XD 119F 推 gigiabc 07/24 22:09 [新聞] 準時很重要 LeBron：要重視別人的時間 120F 推 Treeflaw 07/25 01:26 http://i.imgur.com/WU7WDzb.jpg 121F 推 jay228 07/24 21:44 Jarrett Allen 31號 暗示要去騎士了 122F 推 harddaynight 07/24 21:52 kobe的凌晨梗是受訪時產生的 哪像某人那樣拿來當流 123F 推 NBAMLB 07/24 22:00 LBJ的身材好不好練不是重點 重點是要分享來給自己人 124F 推 bravo 07/24 21:36 LeFlop來練flop 125F 推 f77928 07/24 21:40 Man 126F 推 harddaynight 07/24 21:55 not1 no2抄MJ 凌晨梗致敬Kobe 戴王冠直接把字姆哥 127F 推 s2022s 07/24 21:56 the自律 128F 推 jason0828 07/25 00:44 一堆肥宅不運動的只能動嘴巴嘴砲 笑死 129F 推 janjonjoseph 07/24 21:35 一樓好屌，連LeBron的健身都有辦法嘴 130F 推 flymyfinger 07/24 23:08 一直在模仿別人耶 姆斯 有點原創性好嗎 131F 推 leito 07/24 23:06 三戲家奴 132F 推 RicFlair 07/24 22:36 上面那張圖該不會是在自介吧 嚇死我了 133F 推 candbilly153 07/24 22:00 不想打球就宣布退休省著浪費大家的時間 134F 推 RicFlair 07/24 22:31 不知道小姆咪身材多好 肌肉會不會連我這大叔都不如 135F 推 abc32521 07/24 21:57 不過，既然可以去快艇球館，老詹乾脆每家球館都去訓 136F 推 kiolp 07/24 21:34 五點半牢大已經練完去洗澡了 137F 推 Qoo1213855 07/24 22:18 人家限動要po啥到底關詹酸什麼事情 管的有夠多.... 138F 推 BorisGhost 07/24 21:30 他可不可以說一下是哪個城市的5:30早晨 139F 推 nunogomes 07/25 06:32 他對身體的自律的確是沒話說 140F 推 STRO 07/24 22:25 他的狀態去健身房是在擺拍？他能酸的事情很多，但這 141F 推 KevinJohnson 07/24 21:38 他的身材 就算不擺拍 大家也知道有多難練吧 142F 推 finger213 07/24 22:19 任何有點健身概念的都說不出老詹健身是擺拍。 143F 推 kinchla 07/24 21:46 休賽季GOAT是在養 你可以退下了 沒你的局 144F 推 wate5566 07/24 23:32 休賽季發訓練照的Goat 我只服西門 145F 推 k798976869 07/24 23:01 你有看過5：30的洛杉磯嗎。Kobe:...... 146F 推 yasionl 07/24 21:34 健身房的夠特！ 147F 推 kaiba 07/24 22:23 凌晨五點半下起了雨 148F 推 AterPin 07/24 23:25 到底要決定了沒啊 149F 推 fack3170 07/24 22:00 加油 150F 推 harddaynight 07/24 21:51 去年暑假湖人不鳥山羌 山羌訓練還故意跟快艇logo 151F 推 harrybbs 07/24 22:28 反觀牢太半夜醒來上廁所 被老婆揭穿 152F 推 Dragonfly168 07/24 23:28 哇！ 首垢到快艇球場練習單膝跪？ 153F 推 Niceee 07/24 21:42 壓力大到失眠 154F 推 Winston13840 07/24 21:29 夠特：你看過5:30的健身房嗎 155F 推 mixed612 07/25 01:00 大家推文調侃牢摳，但怎麼有人開頭就是指名球迷 156F 推 s880098 07/24 22:20 失業老人 157F 推 harddaynight 07/24 23:01 好了啦 nba板不聊球星只會大聊版友不就是想尋釁滋 158F 推 abc32521 07/24 21:36 如同Bosh在名人堂演講說的，你的晨練，老大已經練完 159F 推 ttmm 07/24 21:47 姆咪又被打臉了 記得姆咪一直嘲諷kobe是上廁所 160F 推 fish7333 07/24 21:45 姆斯壓力很大喔 161F 推 redick 07/25 09:19 姆獅身體管理沒問題，只是想奪冠就只會走捷徑抱腿& 162F 推 Destrall0708 07/25 00:22 姆黑都肥宅啦不懂健身很合理 163F 推 a10141013 07/24 21:30 學Kobe 又碰瓷喬丹 這就是我們的假GOAT嗎 164F 推 theclgy2001 07/24 22:02 學MJ 學KOBE 接下來要學CURRY了 165F 推 RicFlair 07/24 22:44 小姆咪很少討論事情的啊 之前好幾次數據討論串 全都 166F 推 harrybbs 07/24 22:33 尿尿ko小be 吹牛吹到白癡才信 167F 推 harddaynight 07/24 22:23 山羌這個做作仔 淪落到要跟鄉民比身材了嗎 168F 推 Ship33 07/24 21:33 已經不是凌晨5:30的洛杉磯了QQ 169F 推 RicFlair 07/24 22:24 幹嘛學你的球咪瞧不起的LaoDa問號 170F 推 qk56 07/24 22:05 幾歲了還在發這種中二動態XD 171F 推 harddaynight 07/24 22:04 怎樣我說的哪一句是你有能力能反駁的嗎 172F 推 longing2046 07/24 22:21 想酸腿詹關你啥事 笑死 腿詹是公眾人物 本來就可受 173F 推 cama 07/24 21:56 撿PO又不是跳出還去快艇擺拍XD，今年換一招 174F 推 tommy123310 07/24 21:41 擺拍一擺23年 175F 推 microdot 07/24 23:50 擺拍也屌打西門 176F 推 necotume 07/24 21:30 擺拍詹 拍完繼續睡 177F 推 harddaynight 07/24 22:13 擺拍講不得嗎 是哪個草包被抓到好幾次看書只看第一 178F 推 a516013 07/24 22:17 整天po健身房 卻沒看過幾個跟籃球技巧有關的 笑死 179F 推 dou0228 07/24 22:24 整天單核，煩不煩 180F 推 risingsuns 07/24 22:55 整天酸球員也是蠻可憐的 181F 推 kiminn 07/24 22:29 整整晚了一個半小時XD 182F 推 heyjude1118 07/24 21:50 早安姆斯 183F 推 gigiabc 07/24 22:06 是誰吃餅乾喝紅酒啊？大談自律☺ 184F 推 pp5270 07/24 21:32 晚老大1個半小時起床 185F 推 immence 07/24 22:35 會來這裡酸酸民的人真的笑死 生活多不如意啊 186F 推 hao245102 07/25 09:28 會有冰水洗臉嗎？ 187F 推 liusim 07/24 22:43 東施效顰 188F 推 baozi 07/24 21:53 樓上那張圖有印象 不過當時沒發現後面是快艇logo 189F 推 f77928 07/24 22:43 沒梗硬酸其實也是一種愛 無聊到連老詹自律都能質疑 190F 推 dwiee 07/24 21:29 洞五三洞 部隊起床 191F 推 Beakidd 07/24 21:52 流浪詹 192F 推 baozi 07/24 22:27 為什麼姆咪認為說他擺拍就=拍完就走? 喇棒擺拍完一 193F 推 york57002 07/24 22:07 球季內或外，都是goat 194F 推 ef88041811 07/24 22:40 由這篇文可證 詹酸任何事都能酸XDDDD 195F 推 NBAMLB 07/24 21:45 看到標題就知道 即便正常健身也會被酸 196F 推 Deathstroke 07/24 22:16 看書可以說擺拍，健身沒啥好嘴的吧 197F 推 gangrel 07/24 21:43 看起來就是從廁所走出來 198F 推 iwkdyykj 07/24 22:14 真的是夠了，這咖真的… 199F 推 abc32521 07/24 21:52 笑了 原來去年背景是快艇哈哈哈 200F 推 baozi 07/24 22:14 笑死 怎麼又有姆咪大破防在那邊悲憤大談啊 201F 推 ms0545173 07/25 08:04 笑死 質疑姆斯健身房擺拍 沾黑真的是可笑一群人 202F 推 zzz71084482 07/24 21:55 老人家攝護腺不行，夜尿啦 203F 推 Beantownfan 07/24 23:11 老人家都比較早起床 204F 推 pp5270 07/24 21:54 老大才不會做凌晨練球擺拍這種事 205F 推 LuxJason 07/24 21:33 老大是凌晨4點，牢大是凌晨5點半 206F 推 parkerlived 07/24 22:20 老大是每天凌晨四點吧? 此人也是每天嗎? 五點半?? 207F 推 shishio7 07/24 21:58 老瞻的耐戰度，還不至於被說是在擺拍吧? 208F 推 pagenotfound 07/24 22:26 老詹也做皮拉提姿～ 209F 推 f77928 07/24 22:15 老詹是要考公還是考研？用看書類比運動員體能訓練是 210F 推 abc32521 07/24 22:16 老詹說看了六次教父，被問了那句台詞印象最深，答不 211F 推 risingsuns 07/24 22:56 自己被酸就開始你怎麼可以酸球迷 212F 推 t5757567 07/24 21:27 自戀詹 213F 推 dynamo 07/24 23:43 致敬老大 214F 推 xkiller1900 07/24 22:35 褲子好大一包 215F 推 pp5270 07/24 22:01 訓練就訓練幹嘛擺拍 216F 推 koae50 07/25 01:40 詹嫂：她擺拍啦 217F 推 Qoo1213855 07/24 21:49 謝謝原po 沒有你 整個七月詹酸都不知道怎麼活了 218F 推 NBAMLB 07/24 22:21 讓我想到一個在沙發上的胖子說電視裡面選美身材不好 219F 推 sha09876 07/24 22:20 起床尿尿 220F 推 james4515 07/24 21:49 越老越早起 221F 推 pp5270 07/24 21:47 跟大家講我休賽也有努力健身 拜託選我 222F 推 jay228 07/24 21:38 這好亂 感覺是自己家的健身房? 223F 推 melzard 07/24 22:43 通常當討論事情落於下風的時候 直接攻擊對手最直接 224F 推 f77928 07/24 22:46 連同篇都可以洗記憶？罰詹黑重看推文誰先攻擊詹迷 225F 推 abc12812 07/24 21:54 遲到一個半小時 226F 推 lafeelbarth 07/24 23:29 還在找工作 227F 推 asfg465223 07/24 22:22 還留在洛杉機喔 228F 推 tom66651 07/25 10:43 還睡啊 老大都練完一輪了 229F 推 whatahw1 07/24 22:59 酸小丑怎變生活不如意？ 230F 推 risingsuns 07/24 22:09 酸民酸的東西如果看看自己：整天換工作、中間間隔
「我的早餐。開始行動吧！」
心得：
自律詹!!
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