※ 引述《gaiaesque (一起來聽techno八 o'_'o)》之銘言：
: https://x.com/champlahoma/status/2088669202328469762/photo/1
: Chet Holmgren is looking JACKED
: https://i.urusai.cc/CYfx2.jpg
: https://i.urusai.cc/h4cJu.jpg
: 好啦 兩公斤多也是能練出肌肉吧
: 不過網友普遍是覺得chet你只是瘦而已
: 練一下肌肉就有線條了
五磅才兩公斤多
那個大小不太可能吧
五公斤其實也沒多重
新手練啞鈴側平舉/飛鳥
8RM用到八公斤也不用很久
不過
如果他姿勢非常標準
精準刺激到中三角肌
再加上超長臂展=超長力臂
產生比常人訓練更大的力矩
走15到20RM的話還是有一定的訓練效果
當然我覺得擺拍的可能性也有
常見於threads上健身沒多久的小網紅
對啊
我有意見..來這向站長反應
加州天天樂
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