[閒聊] 想問有沒有推薦骨科 物理治療（肱骨前移

感覺是因為小時候駝背打電腦關係 長大後看起來就有點圓肩還是肱骨前移感覺 18 19歲開始 胸口都有不適感 尤其挺胸 不適感會明顯 加後頸常常覺得綁住不知道有沒有關係 看很多科 推拿 整復 治療 都沒什麼改善 也花很多錢 之後也跟這種不適感共存了十年QQ 這兩年因為認真健身 總覺得練背也改善不了 又覺得肩膀有時候很卡 活動度很差 一些動作感受感覺很差 而且成績重量也卡很久都進步不了 （一方面怕受傷） 做功課後認識到肱骨前移 看圖片也覺得很像 最近想針對這點去治療改善看看 會不會以前胸口 脖子不適感也能減緩 肩膀也不會不舒服或疼痛 除非重量還是運動過頭 平常只有胸口跟脖子的不適感 想問有沒有經驗的大大 分享或私訊我心得 然後求大大們一下 我要從頭開始治療 是不是先從骨科確定是不是肱骨前移開始？ 那有沒有推薦的骨科 物理治療 整復的師傅 台中不太熟 再麻煩各位大大 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone