首頁 PTT分享 台中 [請益] 足底筋膜炎治療推薦 [請益] 足底筋膜炎治療推薦 台中 actiwa 2025-12-15 11:26 推 10 大家好～ 因近期飽受足底筋膜炎困擾，現在已進化到起床踩下第一步很像踩在健康步道一樣。 想跟大家請教台中有沒有推薦治療足底筋膜炎的復健科診所亦或是醫師推薦 目前尚未接受任何治療，僅自己按照影片舒緩而已 小弟居住於東區靠太平，希望能推薦在台中屯區內～萬分感激各位 推文討論 39 1F 推 a910n242 12/15 13:56 https://i.mopix.cc/ZkCbnS.jpg 2F 推 a910n242 12/15 13:56 上蝦皮買這個踩在也不錯，復健對我沒什 3F 推 carwex770 12/15 14:54 以上辦法我都有試試看過了，後來是自費 4F 推 s85409 12/15 14:59 你的筋脈過度拉伸>>造成筋膜炎的原因 5F 推 s85409 12/15 15:01 你的肌群跟筋。通常原因可能是久站久走等 6F 推 s85409 12/15 14:58 你腳底需要花費更大的力氣去穩定平衡，使 7F 推 scotthsiung 12/15 14:20 保守療法太慢了 8F 推 RaiGend0519 12/15 22:50 出去後掛復健科 9F 推 boypig 12/15 17:08 別穿軟鞋...早起下腳第一步之前，先動一 10F 推 boypig 12/15 17:08 動腳踝，讓柔軟度出來再踩地會好一點，然 11F 推 gto0220217 12/15 21:26 可能真的要去看看醫生了 12F 推 g29050 12/15 20:13 定要留言啊 13F 推 sodafrog 12/15 14:11 屎鞋、避面長站 14F 推 sodafrog 12/15 14:11 床邊地板鋪張加厚瑜珈墊、出門穿軟底踩 15F 推 RaiGend0519 12/15 22:50 弓箭步舒緩 16F 推 boypig 12/15 17:08 後不要亂用太硬的材質去按摩足底筋膜，會 17F 推 gto0220217 12/15 21:26 感謝，不過我是打球後出現嚴重的疼痛 18F 推 jkl4141 12/15 11:28 打完很快就好了,只後在穿軟底鞋 19F 推 boypig 12/15 17:08 有反效果 20F 推 RaiGend0519 12/15 22:49 炎，跑山路痛得要死，只能一直肌樂 + 21F 推 RaiGend0519 12/15 22:49 當年我朋友去成功嶺新訓前就足底筋膜 22F 推 s85409 12/15 15:00 的原因，使用足弓支撐穩定鞋等等去緩解 23F 推 scotthsiung 12/15 14:20 聚焦型震波打個1000發試看看 24F 推 g29050 12/15 20:13 講穿軟鞋的是在害人吧…不確定的事情不一 25F 推 gto0220217 12/15 21:26 謝謝大家的推薦還有幾位私訊的真的很 26F 推 s85409 12/15 15:00 足弓外翻還是內翻，找出造成足底過度拉伸 27F 推 s85409 12/15 14:59 醫療層面請找醫生專業的，保養方面看你是 28F 推 carwex770 12/15 14:54 震波每週一次兩個月才有好 29F 推 RaiGend0519 12/15 22:51 鞋子都穿氣墊鞋就沒再復發了 30F 推 a910n242 12/15 13:56 麼用處 31F 推 galaxy13 12/15 16:22 https://youtu.be/9bC7dAw66Sc 32F 推 actiwa 12/16 00:02 之前是靠針灸治好了，只不過很花時間 33F 推 jkl4141 12/15 11:28 去找骨科醫生打一針在發炎的地方 34F 推 r0h7x4rj 12/15 14:14 可以自費打震波，蠻有效的 35F 推 bcr08aah 12/15 14:34 推南屯元氣復健科 36F 推 freon1212 12/15 12:19 沒事多拉筋，穿軟鞋 37F 推 fangdale 12/15 18:46 穿skechers的大底鞋好的 38F 推 a910n242 12/15 13:56 腳先拉筋，再來踩網球前後滾動，也可以 39F 推 s85409 12/15 14:58 阿..上面推薦穿軟鞋是認真的嗎？軟鞋會讓
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加州天天樂
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