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迪麗熱巴為《女足》增重 苦練十二路彈腿射門
【大紀元2026年07月11日訊】（大紀元記者鍾又淳報導）在周星馳（星爺）執導的《功夫
女足》（簡稱：女足）中飾演前鋒「鈺瓏」一角的大陸女星迪麗熱巴，10日在工作室微博
宣傳新片。她晒出勤練球技的畫面，並配文道：「抬腳，發力，起勢，每一次奔跑，都能
見證訓練時的power！」
10日，迪麗熱巴為《女足》做體能訓練的照片曝光，她在草坪上輕鬆做「一字馬」，身體
柔韌性極佳，引發眾多影迷關注。同時，在工作室釋出的影片中，她頂著素顏，苦練泥地
戲、倒掛金鉤、凌空射門、十二路彈腿射門等高難度動作，包括大量的吊鋼絲鏡頭，她都
親自上陣。
特別值得一提的是，「十二路彈腿射門」是周星馳虛構的武術絕招，它將中國傳統武術「
十二路潭（彈）腿」 與足球射門動作結合，是片中角色展現爆發力與震撼視覺效果的招
牌必殺技。而原型武術（十二路彈腿/潭腿）是著名的中國北派武術，以腿法見長、動作
疾速且講究近身實用，傳統拳譜中便有「手是兩扇門，全憑腿打人」的說法。
在《女足》中，迪麗熱巴為了演繹此招式，需將武術的基本功架融入足球訓練，在片中呈
現倒掛金鉤與凌空抽射等高難度動作。
迪麗熱巴近日受訪時表示，接下《女足》後，第一時間就知道這將是自己演藝生涯的重要
挑戰。她坦言：「我從來沒有想過自己會參演周星馳導演的電影。」由於角色是一名女足
球員，身材纖細的她主動向導演表示，進組前一定會做好體能訓練，希望讓每一場動作戲
都更具爆發力，也更貼近真正運動員的狀態。
除了進行高強度重量訓練，迪麗熱巴還接受足球專項課程，從顛球、帶球、傳接球到射門
等基本功重新學起，並在專業教練指導下提升身體對抗能力。
體能上的突破，也讓迪麗熱巴的外形大變。她剪去招牌長髮，以近乎素顏的妝感入鏡，並
刻意晒黑皮膚，希望呈現長時間在球場訓練的運動員樣貌。從外形到氣質，都力求讓觀眾
忘記「明星迪麗熱巴」，而是真正看見球場上的8號前鋒「鈺瓏」。
據陸媒報導，迪麗熱巴在《女足》中的轉型表現堪稱顛覆性，她通過增重8公斤、體脂降
至14%、三個月封閉特訓、全程零替身等實打實的演出，徹底打破了以往精緻偶像的標籤
，擺脫過往纖瘦的形象，電影點映後收穫「無敵」「突破性表演」等高度評價，被視為她
從「流量花瓶」向實力派演員轉型的標誌。
《功夫女足》將於7月11日在大陸正式上映。10日晚，官方釋出首支預告。短片中，除了
先前保密到家的主演陣容張小斐、迪麗熱巴、張藝興首度亮相外，香港影后劉嘉玲、港星
張繼聰以及日本男星佐藤健也驚喜現身，卡司陣容相當強大。
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加州天天樂
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