[分享] 李祐廷主播IG(統一體能教練) @ Baseball
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休息室的傑尼獅 體能教練 - 吳秉軒 今年在獅隊休息室 多了一名外表俊俏的新面孔 他是球團新聘任的體能教練吳秉軒 看來不只選秀要看臉 這年頭連找教練都不放過了 玩笑話說完 來點認真的 因為許多球員給予他很高評價 趁休假空檔終於找到本人 解惑我這幾個月的疑問 更有趣的是... 原來他還參加過17年職棒測試會.... - Q:什麼因緣際會來到獅隊接任體能教練? A:當時知道統一7-ELEVEn獅有在找專業教練,自己前一份工作就在體育產業(籃球), 因緣際會來到熱情南台灣,我很喜歡獅隊的應援曲,台語風格相當棒。 Q:進入球隊接近四個月,如何快速適應與融入? A:本身對棒球有興趣也熟悉,來到球隊後去了解球員的特質、優缺點,從每一次訓練中 觀察,如何鞏固球員好的一面以及強化相較弱的一環,前兩個禮拜花了很多時間去釐清, 多虧網路發達可以在Youtube上找資料,讓自己更快速進入狀態。 Q:對於課表,多數球員都給予高度評價,如何去跟球員溝通? A:想法很簡單就是「取得共識」,而不是用教練的高度去告訴他們要怎麼做,而是讓球員 明白如果要有B的效果,有什麼方法可以從A出發然後完成目標。讓科學化數據說話,這時 間點如果這樣做也許你的肌力、速度都會受影響,那如果換個方法,對於後續表現可能會 更好。假使球員有自己的菜單,那我就是看看怎麼樣可以幫助他們更穩定執行下去。 Q:安排課表這件事,到底怎樣可以面面俱到? A:我希望以Personal Training概念去做。雖然一、二軍有很多很多選手,但我把數據用 Excel建檔,從開季時就規劃好一整年週期課表,細分短、中、長期。縱使計畫趕不上變 化,但大致時間規畫好,要再調整會比較輕鬆。每位選手都是獨立個體,優勢項目不一樣 ,那我就是隨隊做好觀察,從每一個細節去找,怎麼樣可以讓他們運動表現再提升,雖然 不輕鬆,頭髮也白了好幾根,目前來看還滿有成就感。 Q:面對專業項目這一塊,自己的中心思想是什麼呢? A:我在讀碩班的時候,老闆要求我們用全英文做任何事,自己最後也用英文寫完了近190 頁的論文,對從小就不太會念書的我來說實在不可思議。同時也被要求具備Critical Thi nking的能力,碩班的磨練對往後職涯非常重要,不只跳脫舒適圈更打開眼界。肌力體能 訓練涵蓋範圍很廣,包含心理學、解剖學甚至物理學都運用其中。參與國外研討會也累積 不少經驗,科學一直再被推翻,只能與時俱進去學習,讓自己保有競爭力,職場上也能幫 助更多人。 Q:本季隨隊比賽,場上的氛圍有震撼到自己嗎?看你有些時候滿激動的! A:隨隊比賽我可以更清楚球員的狀況,至於比賽過程,我覺得我們休息室滿熱鬧的,自 己很享受這種氛圍。畢竟以前也想當球員,但最後半路出家用不同方式喜歡棒球,陪大家 一起度過起伏,我很開心。 Q:有觀察到重量訓練室很熱鬧,怎麼樣去帶領選手突破? A:這些年大家都注意到力量訓練的重要性,當然比賽期間訓練就按照前面週期給的課表 去做。當需要壓更重時,我會鼓勵選手,告訴他你的對手可能沒辦法做到這樣,你一定可 以突破壓過去就是你的。物理心理雙管下,希望有好的效果,但一切還是要按照計畫走就 是。 - 週二下午跟秉軒聊了不少 礙於版面 有空轉播時再跟大家分享 中職賽季對選手、教練來說 進入七、八月會是巨大考驗 畢竟台灣真的熱熱熱熱熱 再加上比賽過程所累積的疲勞 如何讓球員維持一定水準很有難度 疲勞控管將會是六隊都躲不過的最大難題 以下附上吳秉軒的歷程 2015-2016 竹圍高中橄欖球 2016-2017 富邦勇士 2017-2024/1月 文化女籃 2017-2024/1月 國泰女籃 2023/6-2023/10月 中華女籃 2024/2-now 職棒統一獅 #體能 #肌力 #吳秉軒 #獅子軍#原來是亞運好戰友 #本人比照片帥 https://www.instagram.com/p/C7HLt3JSmKx
1F推hellopo: (之前被討論的是訓練師吧
05/19 01:28
2F推A00610lol: = = 點點點
05/19 00:54
3F推A00610lol: 好像是吧
05/19 01:08
4F推lalelee: 祐廷 Sorry
05/19 08:49
5F推jyunwei: 祐廷也帥帥的啦
05/19 02:28
6F推Madelaine: …….二樓和四樓是在講同一個人嗎?
05/19 01:25
7F推lighten28: 古林被討論的是訓練師,不是這位體能教練
05/19 02:59
8F推a27783322: 哈 樓上 是不是之前古林很常受傷那時候
05/19 01:07
9F推Hawaii015: 很棒的訪問
05/19 07:35
10F推leo589726: 我還以為祐廷當統一體能教練XD
05/19 06:02
11F推jsstarlight: 推
05/19 01:14
12F推terry0201: 推
05/19 10:53
13F推A00610lol: 推 之前在YT還看到有人因為他的資歷在質疑他的專業度
05/19 00:54
14F推bananadan: 推 終於有介紹了
05/19 08:23
15F推pineapple824: 推祐廷
05/19 02:24
16F推canmake: 推祐廷也推體能教練
05/19 11:24
17F推nsk: 秉軒九年級之後常常出現的名字XXD
05/19 01:48
18F推lalelee: 謝謝原po 謝謝佑庭
05/19 08:48
19F推penchiman: 謝謝李大衛分享
05/19 00:53
20F推granturismo: 這個必須要推
05/19 04:37
21F推hellopo: 這個教練今年來的 可是古林今年沒受傷耶
05/19 01:28