Re: [討論] 阿基里斯腱斷裂 vs 前十字韌帶斷 裂 哪 @ NBA
熱度資訊
嗨又是我ACL復健中的物理治療師（目前7個月了！）
要談哪個嚴重，要先知道兩個組織分別的功能是什麼
韌帶是連接骨頭和骨頭，功能是維持關節的穩定，以ACL為例就是避免小腿骨過度前移和旋轉
肌腱是連接肌肉和骨頭，功能是力量的傳遞，以阿基里斯腱為例就是讓腳踝產生蹠屈（踮腳推蹬）的動作
那這兩者分別斷裂會發生什麼事情呢？
ACL斷裂的話，雖然膝蓋穩定性會下降，但由於其他的肌肉、膝蓋其餘韌帶纖維都還在，因此對於日常生活的功能並不影響，甚至在直線的跑動或垂直的跳躍上都是可以做到的，但牽扯到急煞或橫向、轉向的動作就會做不太出來（而且拖著不開刀會造成關節更容易磨損提早退化）
阿基里斯腱斷裂的話，由於小腿後側的腓腸肌和比目魚肌都是經由阿基里斯腱連接到跟骨，因此會幾乎做不出蹠屈（踮腳）的動作，也因此完全斷裂後的步態會產生巨大的差異
而在手術後，由於膝蓋的穩定度本來就不單單只是韌帶一個組織負責，因此經過訓練後，雖然重建的韌帶可能強度還是沒有原廠的好，但由於肌肉、本體感覺的訓練提升，穩定度可能還可以比受傷前更好。而爆發力的下降大部分來自於手術後肌肉的萎縮和動作失憶，因此透過適當的訓練都能慢慢找回來
可是阿基里斯腱就不一樣了，它就是腳踝能夠做出蹠屈動作的最主要原因（當然旁邊有一些脛後肌腓骨肌之類的但差太多了），也因此在手術後，它必然力傳導的效率會下降，即使訓練到極致，仍有其上限在。以我的觀點，一般週末運動員透過訓練、調整發力模式有機會恢復到接近原本90%的程度，但對NBA球員來說這10%可能就是明星和綠葉的差異了
大概是這樣，希望能釣出更多高手幫忙補充
如果對我的復健有興趣的話也可以ig搜尋 cc.physio
-----
Sent from JPTT on my iPhone
1F推hidexjapan: KD也是打法直接變很多
07/03 01:16
2F推wainkid: 當自己面對運動傷害時 可以減少點恐懼 不好嗎
07/03 10:08
3F推camby909: 的懂什麼叫斷腳筋為何那麼嚴重
07/02 23:49
4F推super1315566: 眾，也許就連帶地轉型了
07/03 09:15
5F推camby909: 阿基里斯腱嚴重撕裂長回來後，只能摸到籃板下緣，真
07/02 23:49
6F推ironer74: Nba點？不需要你的心得。自刪吧
07/03 00:26
7F推super1315566: KD的爆發力還是有差，但他無球、投射的能力本就很出
07/03 09:15
8F推iamgoodboy: KD真的強，他是不是史上第一個這傷還能回來的男人
07/03 00:32
9F推ralpoph: NBA版人均ACL斷裂和跟腱斷裂是吧
07/02 23:52
10F推makung0422: ㄏ 還沒nba點 比較不需要這種推文
07/03 16:19
11F推xcgt2003: 今天看NBA版覺得腿軟
07/03 21:35
12F推holyhelm: 停賽吧…拜託
07/02 23:32
13F推er4488: 其實KD跟傷前爆發力比下降不少，威脅力還是有差
07/03 03:07
14F推whhw: 好痛
07/02 23:39
15F推wallace03: 我想看NBA…不想看這些東西
07/02 23:32
16F推wallace03: 我想看NBA…不想看這些東西
07/02 23:32
17F推wallace03: 我想看NBA…不想看這些東西
07/02 23:32
18F推camby909: 我斷前十字開刀後還是可以抓框彈性幾乎沒什麼變，
07/02 23:49
19F推EDFR: 拜....占.....庭..................
07/02 23:42
20F推Democracy: 明明就有NBA點 哪算心得 不懂又愛亂叫
07/03 10:01
21F推jamescle23: 有認識兩年斷兩次十字韌帶的，唉
07/03 00:15
22F推ctl: 為什麼我今天看NBA版腳軟軟的? > <
07/03 05:14
23F推J19911209: 看來KD就差那10%...
07/02 23:48
24F推wainkid: 給推 多認識一個人、多了解一件事
07/03 10:08
25F推Aether13: 總版怎麼那麼痛 太痛了
07/02 23:49
26F推tgenie: 長知識 感謝
07/03 09:03
我有意見..來這向站長反應
加州天天樂